今日も気ままに語っていく。

昨日がん検診で病院に行った時に血圧を測った。

私は家系的に血圧が高めだ。

特に下が高い。

数字を見たお医者さんから、「年齢的に、そろそろちゃんと取り組んだ方があなたのためですよ」と言われた。

ですよねぇ~~、、、って話だ。

胃カメラの準備で色々なまずい水を飲んだり麻酔をしてもらったりしながら、そんな血圧についての話題でまあまあ盛り上がっていたのである(いや盛り上がってはいない、むしろ盛り下がった)。

高血圧との闘いは、まずは毎日の記録から始まるらしい。

「まずは1か月ぐらい、毎朝毎晩血圧の記録を付けてみてください」

「その血圧の記録を持って一度診察にいらしてください、血液検査もしましょう」

みたいな感じで、次回の診察の営業をバッチリかけられていたのだ。

しっかりちゃっかりと、なかなかの営業マンである。

まあ言ってもらえるのはありがたい話だ。

本当に健康はすべての土台だからね。

そろそろ本当にちゃんと向き合わなきゃいけないと思った。

で、今日はクリスマスイブである。

朝から Amazon を開いて、自分へのクリスマスプレゼントに血圧計をポチった39歳。

上腕につける本格的なやつじゃなくて、手首につける簡易的なものだが、それでも良いのだと聞いた。

明日か明後日あたり届くらしい。

これからは毎朝コーヒーを飲むときと、毎晩お酒を飲み始める前のルーティンとして、血圧を測ってエクセルに記録していくことにしよう。

健康第一、40代デビューに向けて着々と準備が進んでいる今日この頃である。