永井は寒さに弱い生き物である。
今年もこの季節がやってきた。

肩こり・四十肩と日々戦うデスクワーカーには寒さは大敵なのだ。

私も色々試してきたが、こうした体のコンディションに一番効くのはサウナのようである。

私の場合は登録しているジム（スポーツクラブ）のプールのフロアにサウナがあって、そこに水着で入るのが日課になっている。

もう、ここ2週間くらいはほぼ毎日行ってるんじゃないだろうか。

体のメンテナンス、体への投資である。

これにかける手間暇金はケチってはいけないと、私はいつも肝に銘じている。

これをケチって目先のことにばかり囚われていると、後で必ず大きなしっぺ返しが来るからだ。
後で逆に高くつくわけだ。

サウナに行くのが大変な人は毎日のお風呂でも全然良いのだろうが、私はこのサウナがお気に入りなのである😊

これで今年の冬こそは風邪も引かず、元気に乗り切ってやろうじゃないか💪